L’ho provata 4 anni fa, poco prima di iniziare la terapia cognitivo comportamentale, e prima di iniziare a scrivere il libro. Si tratta di uno strumento di motivazione, per lavorare al cambiamento. Origini della Pratica. La pratica è stata sviluppata da Igor Sibaldi, scrittore italiano nato a Milano nel 1957. Igor è stato anche uno… Leggi tutto: Pratica dei 101 desideri

Secondo nuove ricerche, sembra non ci siano evidenze scientifiche sull’efficacia degli psicofarmaci. Qual è quindi, l’origine del dogma, riguardante la loro efficacia e quali gli effetti avversi nel loro Abuso? In un mondo in cui né la “dottrina spirituale” né la “dottrina del sintomo” sembrano fornire risposte adeguate alla sofferenza umana, si continua a idealizzare… Leggi tutto: Origine del Dogma sugli Psicofarmaci

Un utilizzo sproporzionato delle categorie diagnostiche basate sui farmaci e sull’aumento delle diagnosi sta causando un eccesso di casi clinici e una diminuzione dei diritti umani. L’OMS e le Nazioni Unite si uniscono agli appelli per abbandonare il modello bio-medico o organicista: questo modello, sostenuto dalle case farmaceutiche con l’uso degli psicofarmaci, ha erroneamente convinto… Leggi tutto: L’OMS e le Nazioni Unite si uniscono agli appelli per abbandonare il modello medico

Quali sono le origini della mancanza di fiducia di sé, e perché questa si proietta nella “dipendenza diagnostica” e nell’identificazione nel sintomo? La mancanza di autostima è comunemente definita anche come “mancanza di stima di sé”. Questo termine si riferisce a una valutazione negativa di se stessi, spesso in relazione alla mancanza di fiducia nelle proprie capacità.… Leggi tutto: Autostima, Malattia e Occulto

Il termine motivazione deriva dal greco “thymos” e indica lo “spirito” o, più precisamente, l’organo dell’Attività. Ci sono due tipi di motivazione che causano squilibrio psichico. C’è la motivazione estrinseca, cioè un’azione finalizzata all’arricchimento esteriore (carriera o protezione); e la motivazione intrinseca che rappresenta l’azione volta all’acquisizione di motivazione interiore (benessere o realizzazione). Se è… Leggi tutto: Come trovare una Motivazione

Qual è la causa del timore di mangiare? Esiste una correlazione tra il cibo, visto come fonte di nutrimento, e l’angoscia legata alle figure genitoriali? “Immettere la causa del dolore solo in un’entità di d1agnosi astratta “al di fuori di sé” non può definire chi siamo, quando il dolore ha origine in sè e solo… Leggi tutto: Timori psicosomatici: “Anginofobia”.

Dove è nata la “sindrome” depressiva? Le considerazioni del passato sono ancora valide nell’orizzonte psicologico del mondo moderno? “Osservando l’irrazionalità che definiamo patologica, leggeremo la natura dei nostri desideri inconsci, trasformando il vuoto emotivo in vuoto creativo.” Dal mio libro ©La Fragilità può essere Distrutta. (Ordina qui) Ippocrate descriveva la melanconia (dal greco μελαγχολία, melankholía)… Leggi tutto: Origini della Depressione

I rituali in passato sono sempre stati necessari per la nostra sopravvivenza. In passato erano legate perlopiù a credenze occulte. Ma oggi come ci aiutano? “Il vuoto non è dannoso. E’ sempre sinonimo di uno spazio dell’anima che può allontanare dagli altri, ma non da sé stessi.” Dal mio libro ©La Fragilità può essere Distrutta.… Leggi tutto: Cos’è una Routine/Rituale?

Da dove nascono le Nevrosi? Siamo tutti nevrotici? Analizziamo l’origine dei sintomi, i meccanismi di difesa e le terapie più moderne per affrontare questo malessere “Non essere per gli altri era diventato l’unico modo di Essere per me, e questo concetto così fuori da ogni Etichetta Sociale, era fuori da ogni Confitto Interiore.” Dal mio… Leggi tutto: Siamo tutti nevrotici?

Da dove nasce l’impulso e l’abuso di sostanze? In questo post voglio analizzare i meccanismi del desiderio dell’abuso di sostanza, al di là dello stigma sociale. “Non c’e’ cosa piu sbagliata che scappare dalla sofferenza; cosi facendo tradiamo i nostri desideri, pulsioni, passioni e istinti, che altrimenti ci renderebbero liberi.” dal mio libro ©La Fragilità… Leggi tutto: Craving, Alcolismo e Desiderio

Da dove nasce l’Angoscia? E da dove lo Stigma dell’Angoscia? Analizziamo quest’emozione dal punto di vista Neurobiologico e Psicologico, nel territorio dei disagi psichici “La Paura è laddove c’è Controllo: definire le relazioni, le proprietà, le religioni, i Sentimenti; quando decidiamo di controllare e definire le Emozioni come Sintomi, è lì che nasce la malattia… Leggi tutto: L’Angoscia Positiva

In questo articolo approfondiamo l’argomento della Conoscenza e della Coscienza di sé. Per farlo ho tratto qualche anteprima dal mio libro. Iniziamo facendoci una domanda basilare. “Chi siamo?” “Viviamo in un mondo costruito, le città sono costruite, le strade sono costruite; così in questo mondo costruito, le nostre convinzioni, sono fragili e distruttibili.” dal mio… Leggi tutto: Conoscenza di sé

Di recente sono stati pubblicati dei report sull’efficacia di 4 Tipi di Psicoterapia per i pazienti borderline: la TFP, Terapia sul Transfert (Kernberg, 2015), la SPT Psicoterapia Dinamica (Appelbaum, 2005) E la più diffusa, DBT (Linehan, 2021). Chi ha il disturbo borderline sicuramente saprà di cosa parliamo quando pronuncio Funzione Riflessiva, che è quella che, a conti fatti,… Leggi tutto: Disturbo Borderline

In questo articolo vedremo le emozioni con cui è cresciuto chi ha subito Abusivi Emotivi da genitori abusanti; infine vedremo il destino relazionale del bambino abusato. Se da una parte gli elementi difensivi esperiti attraverso meccanismi di difesa come la Negazione o la Rimozione attivano vissuti coscienti emozionali, il corpo dal suo lato “registra” e… Leggi tutto: Abbandono Emotivo